最近天氣一下冷一下熱的，每天出門前都要去陽台站一下才不會包錯厚度啊~

周末多了些時間好好的燉一鍋湯，這次準備的湯底可以直接做成清燉超好喝，比較特別的是我有加了半個蘋果，整個湯底清甜爽口，不敢吃煮熟蘋果的可以像我一樣在下牛肉之前撈出來。因為蔬果本身有甜味，牛肉就不特意用冰糖炒糖色了，少了精製糖的攝取!

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紅燒牛肉麵 食譜 熱量調控 營養 健康

顏元瀅 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()